匆忙的上班族，忙碌了一天，回到家晚上能夠在溫馨舒適的臥室里享受甜蜜安詳的夢鄉，是一件多么幸福的事情。但有些不太合適的臥室設計往往會影響你的睡眠質量，所以為了世界的和平，為了可愛的你，一個健康環保舒適的臥室十分重要，在十面“霾”伏的城市里，一個零負擔的環境，馬上為你呈上。

色彩搭配

臥室的床、柜子、椅子等適合木質的材質，因為木色是最原始的色彩，純樸大方，自然舒適，更適宜睡眠環境。 

臥室的床品、窗簾、壁畫在顏色和花色選擇，也應該避免過于刺激的色彩、過于混亂夸張的圖案。藍色和綠色對睡前安定情緒有作用。 

墻面適合淡藍、淺綠、白色等讓人安靜、舒適的顏色，使人睡意更濃。 

但若臥室整體冷色系過重，可適當選擇有點暖色區塊的物件，增加房間溫度，越大的房間越需要暖色調來調和。 

臥室顏色不宜：大面積使用深色、黑色、橘色、紅色。

光線營造

一般來說，光線的亮度影響著人大腦神經中樞的活躍程度，對于臥室來說適宜的亮度能更好的促進睡眠質量。 

臥室一般適合安裝壁燈、吊燈、筒燈、地燈、臺燈、落地燈、頂燈等。盡量不要在床頭設置太近太亮的燈，要是某些時候必須使用亮度高的燈具則盡量選擇可調節的亮度的燈具，在睡眠前可調低亮度。

如果對黑暗具有不安全感的人，則可以增加地燈，有助于入眠。

盡量不要把吊燈安裝在床頭位置，避免因安裝不到位而造成意外傷害，尤其盡量避免水晶燈安裝在床頭。

臥室減少使用光線太強的暖光，雖暖色光能增加房間溫度，但過強光線不宜助眠。若有條件可在夏冬季更換燈泡，冬季偏暖光，但夏季偏冷光，還可適當調整夜晚房間溫度。 

臥室燈罩的遮光作用相對比較重要，燈罩可以過濾光源直接發出的強光，使燈光變的柔和舒適，保護我們的眼睛免受傷害。相對來說，臥室更適合選擇燈罩向上的燈具，讓光線更加柔和。 

至于燈罩朝上容易積灰的問題其實是一個思維誤區，燈罩向上，灰落在燈罩里，看不到，一年打理一次即可。

地面裝飾

地上裝修材料也就地磚、地板和地毯幾種，盡管用地磚鋪臥室地上的狀況也不少見，但是臥室地上不要選擇地磚。

終究臥室地上最好能夠腳感舒暢、保溫又靜音。而滿意這種請求的，即是地板和地毯了。地板中靜音又舒暢的是軟木地板，而假如不懼清潔的話，也能夠選擇滿鋪地板。 

不過權衡之下，最好的計劃是全鋪地板，在床邊鋪一小塊地毯即可。相同，在選擇地上裝修材料時也要注重其環保性。

臥室門窗

臥室門選擇臥室門在選擇的時分，也需要考慮到臥室對于靜音和環保的請求，注重商品的隔音和環保性。選擇實木門時，應當選擇密實點的，其門芯越密實，隔音效果越好。

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